40代になると、
「朝起きると首や肩が気になる」
「寝ても疲れが取れた感じがしない」
「今まで使っていた枕が合わなくなった気がする」
と感じることはありませんか？
枕は毎日使うものだからこそ、なんとなく選ぶのではなく、自分の寝姿勢・高さ・硬さ・素材などを考えて選ぶことが大切です。
この記事では、40代の枕選びでチェックしたいポイントと、2026年現在注目したい枕を紹介します。
※価格・在庫・販売条件は変更される場合があります。購入前に公式販売ページで最新情報をご確認ください。
40代におすすめの枕ランキング
1位 THE MAKURA
高級な整体枕を探している人に
THE MAKURAは、CURE（キュアレ）が展開する高級タイプの枕です。
一般的な低価格枕とは価格帯が大きく異なるため、単純な「コスパ重視」ではなく、寝具にしっかり予算をかけたい人向けの候補です。
商品検索ではAmazon公式サイトで42,900円の商品情報が確認できます。
こんな40代におすすめ
- 枕にしっかり予算をかけたい
- 高級枕を探している
- 一般的な枕とは違うタイプを試したい
- 睡眠環境を本格的に見直したい
ただし、高額商品なので、購入前に公式サイトの仕様・保証・返品条件などを確認しておきましょう。
2位 エアウィーヴ ピロー S-LINE
横向き寝や寝返りを重視する人に
エアウィーヴのピロー S-LINEは、40代の枕選びでも候補に入れたい商品です。
横向き寝や寝返りを考えて枕を選びたい人に向いています。
価格は現在の商品検索では約33,000円です。
「40代になってから寝具を一度まとめて見直したい」という人にも検討しやすい商品でしょう。
3位 西川の高さ調整タイプの枕
老舗寝具メーカーから選びたい人に
40代・50代の枕選びでは、長年寝具を扱ってきたメーカーの商品を候補にするのも方法です。
西川は枕選びについて、高さ・サイズ・硬さ・素材・形状などをポイントとして紹介しています。
商品検索では「医師がすすめる健康枕」などの西川商品も確認できます。
おすすめの人
- 有名寝具メーカーを選びたい
- 高さを重視したい
- 自分の寝姿勢に合わせて選びたい
- 初めて枕を買い替える
4位 ヒツジのいらない枕
1～2万円台の高機能枕を探している人に
高さ調整できる枕を探しているなら、「ヒツジのいらない枕」も候補です。
2026年8月時点の比較情報では、「至極」が15,800円で掲載されており、高さ調整可能な枕として注目されています。
価格と機能のバランスを考えて選びたい40代に向いています。
5位 ブレインスリープ ピロー
高さ選びにこだわりたい人に
ブレインスリープ ピローは、枕の高さを重視する人がチェックしたい商品です。
公式情報では、枕の高さには個人差があり、理想的な高さを選ぶことが重要とされています。
40代になって「今まで使っていた枕の高さが合わない」と感じるなら、高さを見直すきっかけにしてみてもいいでしょう。
6位 TEMPUR オリジナルピロー
フィット感を重視する人に
低反発タイプの枕が好きな人なら、TEMPURも候補になります。
頭や首にフィットするタイプの枕を好む人に向いています。
特に、
「ふわふわした枕より、しっかり支えてくれる感覚が好き」
という人は比較してみるとよいでしょう。
7位 GOKUMIN プレミアム低反発枕
価格を抑えて高さ調整を試したい人に
できるだけ予算を抑えながら高さ調整機能を求めるなら、GOKUMINも候補です。
2026年8月の比較情報では、プレミアム低反発枕は4,000円台で掲載されており、4段階の高さ調整機能が紹介されています。
「いきなり高級枕を買うのは不安」という40代にも選びやすい価格帯です。
8位 無印良品 高さが調整できるまくら
シンプルな枕が好きな人に
無印良品にも高さ調整ができる枕があります。
商品検索では「折りたたみ式 高さが調整できるまくら」が3,990円で確認できます。
シンプルなデザインや価格を重視する人はチェックしてみましょう。
40代の枕選びで一番重要なのは「年齢」ではない
ここは非常に重要です。
「40代だからこの枕」
と決める必要はありません。
同じ40代でも、
- 身長
- 体格
- 肩幅
- 寝姿勢
- 枕の好み
- マットレスの硬さ
などが違います。
そのため、40代という年齢だけで枕を決めるのではなく、自分の睡眠環境に合わせることが重要です。
40代の枕選び①「高さ」を確認する
枕選びで特に重要なのが高さです。
西川も枕選びのポイントとして高さを挙げています。横向き寝の場合は肩幅があるため、仰向けより高さが必要になる場合があります。
「高ければいい」というわけではありません。
自分の寝姿勢に合わせて確認しましょう。
40代の枕選び②「高さ調整機能」に注目
40代で枕を買い替えるなら、高さを調整できるタイプもおすすめです。
なぜなら、購入してから、
「ちょっと高い」
「もう少し低くしたい」
と感じることがあるからです。
高さ調整タイプなら、自分の好みに合わせて微調整できます。
実際に高さ調整枕には、シートを抜き差しするタイプや、中材を出し入れするタイプなどがあります。
40代の枕選び③「横向き寝」なら高さをチェック
横向きで寝ることが多い人は、枕選びを特に慎重にしましょう。
横向きになると肩幅の分だけ頭とマットレスの距離が変わるためです。
横向き寝が多い人なら、
「横向き寝対応」
「高さ調整可能」
という条件から探すのがおすすめです。
40代の枕選び④「硬さ」も確認
枕の硬さも好みが分かれるところです。
柔らかい枕が好きな人もいれば、しっかり支える感覚が好きな人もいます。
低反発、パイプ、ジェル、ファイバーなど、素材によって感触も異なります。
そのため、ランキングだけで決めず、商品の特徴を比較しましょう。
40代におすすめの枕比較
| 枕 | 向いている人 | 価格帯の目安 |
|---|---|---|
| THE MAKURA | 高級枕を探す人 | 高価格帯 |
| エアウィーヴ S-LINE | 横向き・寝返り重視 | 約3万円台 |
| 西川 | 老舗ブランド重視 | 商品による |
| ヒツジのいらない枕 | 機能と価格のバランス | 1～2万円台 |
| ブレインスリープ | 高さ・通気性重視 | 3万円前後 |
| TEMPUR | フィット感重視 | 1万円台～ |
| GOKUMIN | コスパ重視 | 5千円前後 |
| 無印良品 | シンプル・低価格 | 約4千円 |
※価格は販売店・時期・モデルによって変わります。
結局、40代にはどの枕がおすすめ？
迷ったら、次のように選ぶと分かりやすいでしょう。
高級枕を選びたい
→ THE MAKURA
横向き寝・寝返りを重視
→ エアウィーヴ S-LINE
老舗ブランドから選びたい
→ 西川
価格と機能のバランス
→ ヒツジのいらない枕
高さを重視
→ ブレインスリープ ピロー
低反発のフィット感
→ TEMPUR
コスパ重視
→ GOKUMIN
シンプルな商品
→ 無印良品
40代の枕選びで失敗しないために
枕を購入する前に、次の5点をチェックしましょう。
-
自分の寝姿勢を確認する
-
枕の高さを確認する
-
高さ調整ができるか確認する
-
素材・硬さを確認する
-
返品・交換条件を確認する
特に通販で購入する場合は、返品・交換条件を確認しておくと安心です。
まとめ
40代におすすめの枕を選ぶときは、「40代だからこの枕」ではなく、自分の寝姿勢・体格・高さ・硬さの好みから選ぶことが大切です。
特にチェックしたいのが、
高さ調整
寝姿勢への対応
素材
硬さ
購入後の返品・交換条件
です。
高級枕ならTHE MAKURA、横向き寝や寝返りを重視するならエアウィーヴ、高さ調整を重視するならブレインスリープやGOKUMINなど、目的に合わせて比較してみましょう。
また、首や肩などの痛みが続く場合は、枕だけが原因とは限りません。症状が続いたり強くなったりする場合は、医療機関など専門家への相談も検討してください。
