■ はじめに
看護師は、人の命を預かる重要な仕事である一方で、日々さまざまな悩みを抱えています。
「みんなはどう感じているんだろう？」「自分だけがつらいのかな？」
そんな不安を解消できるように、現役ナースの声をもとに看護師が本当に抱えている5つの悩みをまとめました。同じ悩みを抱える方の心が少しでも軽くなる内容になっています。
1. 人間関係のストレスが大きい
看護師の退職理由で圧倒的に多いのが「人間関係」。
指導者との相性、先輩からの厳しい指導、価値観の合わない同僚など、職場の雰囲気に左右されやすい仕事です。
よくある声
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指導者によって言うことが違う
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先輩が怖くて質問できない
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ナースステーションの空気が重い
対策例
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“味方”になってくれる先輩や同僚を1人作る
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報連相を丁寧にしてトラブルを回避
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環境が合わないなら部署異動・転職も視野に
2. 夜勤がつらい・体力的に限界
長時間勤務、睡眠リズムの乱れ、急変対応…。
特に30代以降になると、夜勤は体力的な負担が大きくなります。
よくある声
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夜勤明けは1日使い物にならない
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やっと寝たのに昼に電話が来て起きてしまう
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後半になるほど判断力が落ちる感じがする
対策例
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寝室の環境を整える（遮光カーテン・耳栓・加湿）
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夜勤回数を調整
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日勤常勤や非常勤という働き方への変更
3. 給料が割に合わないと感じる
責任の重さ、命に関わる仕事量に対し「給料が低い」と感じる声が非常に多いです。
よくある声
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夜勤手当が少なすぎる
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経験年数が上がっても給料が伸びない
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病棟よりクリニックのほうが楽だけど給料は下がる
対策例
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夜勤回数を増やして収入を伸ばす
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高給与の病院へ転職
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単発バイトや派遣でプラス収入を得る
4. ミスへのプレッシャーが大きい
看護師は常に「ミスできない」という緊張感の中で働きます。
よくある声
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投薬・点滴ミスが怖い
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急変がトラウマで夜勤が不安
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インシデント報告が精神的につらい
対策例
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手順を自分なりにまとめてミス予防
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分からないことは小さな事でも必ず確認
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自己流にならないよう、定期的に勉強して技術維持
5. 仕事とプライベートの両立が難しい
シフト勤務は不規則で、休みの予定が立てにくいのが特徴です。
よくある声
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友達と休みが合わない
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土日イベントに参加しにくい
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家事や育児との両立が難しい
対策例
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職場に早めに休み希望を出す
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プライベートの予定を先に決める
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日勤のみの職場へ変更する
■ まとめ：悩みはあって当たり前。自分に合う働き方を模索しよう
看護師が抱える悩みは、誰もが一度は経験するものです。
「耐える」だけが正解ではありません。
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部署異動
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働き方の変更
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転職という選択
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派遣や単発で自由に働く道
など、看護師には実は“選べる働き方”がたくさんあります。
少しでも心や体を楽にできる方向に、環境を整えていきましょう。
