職場の人間関係が「しんどい」と感じるのは甘えじゃない
「どこの職場にも合わない人はいる」
そう言われるたびに、自分を責めてきました。
でも、職場の人間関係が原因で
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出社前から気が重い
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家に帰っても気が休まらない
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休日でも仕事のことを考えてしまう
この状態が続いているなら、
それは我慢の限界が近いサインです。
なぜ我慢すると人間関係は悪化するのか
① 無理に合わせるほど歪む
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言いたいことを飲み込む
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空気を優先する
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嫌でも笑顔で対応する
一見うまくいっているようで、
自分だけが削られていきます。
② 相手は変わらない
人間関係がしんどい職場では、
問題行動を取る側が「それで通ってきた」ケースが多い。
つまり、
我慢＝改善ではないのです。
「しんどい」と感じる職場の特徴
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上司の機嫌がすべて
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ミスを必要以上に責める
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相談すると否定される
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陰口・派閥がある
1つでも当てはまるなら、
あなたの感覚は正しい。
我慢をやめていい理由
人間関係のストレスは、
蓄積型です。
ある日突然、
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朝起きられなくなる
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涙が止まらなくなる
そうなる前に、
距離を取る選択をしていい。
どうしてもつらい人へ
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2025.12.31
